Ayurveda

アーユルヴェーダとは？

東洋医学のルーツとよばれるAyurvedaの教えでは、宇宙の万物は５大元素「地・水・火・風・空」から成り立つものと考えられています

私たち人間の体も同じ宇宙を構成するこの５大元素によって構成されていると考えます

骨格や毛髪・爪は地の要素、粘液や体液は水の要素、体温や代謝は火の要素、呼吸・体内の循環は風の要素、体の中に存在するすべてのスペースは空の‥というように

この５大元素はそれぞれに「性質（グナ）」という個性を持っています

地は同化作用・吸収する・結合・かたちづくる、水は冷やす・重い・下に向かう・潤いを与える、火は温める・変化させる・上に向かう、風は異化作用・分散する・乾かす・動き・軽いetc‥

この5大元素を３つに分類したものが私たちの体質や体調などの特徴をあらわすトリ・ドーシャと呼ばれているものです

このトリ・ドーシャのバランスの変化によって身体や精神的なもののあらわれ方が変わると言われています

そして、トリ・ドーシャは一人一人がそれぞれに違ったバランスを持っているものなのです

アビヤンガ＆スウェダナ

Arunachla-アルナチャラ-では、丁寧なカウンセリングの後、お一人お一人の体質やご体調に合わせて、タイラとよばれる薬草オイルを用いてアビヤンガ(全身のオイルトリートメント）を行います

その後、植物のエッセンスを使ったスウェダナとよばれる発汗法を行い、トリドーシャの乱れの原因となる体内に溜まった毒素を体外に排出させ心身の浄化を促し、体の内側からバランスを整えていきます