空気がとても乾燥して風が冷たい日が続いていますね。長引く風邪やインフルエンザが流行っています。 乾燥予防に、意識的にこまめな水分補給、室内の加湿、肌や髪の毛の保湿。 手洗い＆うがいの徹底。 質のよい睡眠と、消化力に合わせた食事を「酸・塩・甘・苦・渋・辛」六味をバランスよく摂...

②中心処置 プラダーナ・カルマ(治療段階) 専門の医師の指導の下、治療として行われている浄化法のパンチャ・カルマ(5つの行為、５つの治療法)です。 身体の5つの出口(鼻、口、小腸、大腸、皮膚)から、ドーシャを司る座の最も近い出口、それぞれがそのドーシャの一番近い出口から過剰...

アーユルヴェーダにおける療法は、簡単に言えば、体に悪影響を及ぼす溜まった不要なものを体外に排出させる浄化法です。 その浄化法は3つの段階に分けて行われていきます。 ①前処置 プールヴァ・カルマ(準備段階) 身体のいろいろな場所に溜まった毒素や菌を集め排出しやすくします。...