君が今やりたいことを、まっすぐに人に伝えながら、 出来ないことは、みんなに手伝ってもらって、堂々と生きてゆきなさい。 先回りして、人がどう思うだろうか、これは、いけないことではないかとか、 勝手にひとりで考えてやめてしまう必要なんかないんだよ。...

カファに適した食事 ＜カファのグナ（性質）＞ 湿性（水、油）・重性・冷性 ＜消化力の特徴＞ 緩慢な消化力 消化するのに時間がかかり未消化物を生じやすい ＜不調になった時（カファ過剰）の特徴＞ 物事への執着心が強くなる、なんでも溜め込もうとする、いきすぎた頑固さ、怠惰、過剰な...

ピッタに適した食事 ＜ピッタのグナ（性質）＞ 湿性(油)・軽性・温性 ＜消化力の特徴＞ 鋭い、強烈な消化力 異常な食欲で満腹になるまで食べてしまう ＜不調になった時（ピッタ過剰）の特徴＞ 怒りっぽい、イライラ、攻撃的、批判的、完ぺきにやらないと気が済まない、他人のミスや落ち...