アシュターンガヨーガ(ヨーガの八支則) 八段階の構成 第一段階「禁戒＝ヤマ」 ヨーガスートラ基本的な5つの生活法則 ①非暴力(アヒンサー) 仏教では不殺生戒 生きとし生けるものに無用な暴力、殺生をくわえない →すると、害されなくなる ②正直(サティア) 仏教では不妄語戒...

アーユルヴェーダとヨーガの関係 1.アーユルヴェーダとヨーガは姉妹科学 2.インドではヨーガを実践する前にアーユルヴェーダを勉強することが伝統になっている 3.アーユルヴェーダ＝肉体の科学、それに対してヨーガ＝霊的科学 ヨーガは自分の内側を感じることが大切...

アーユルヴェーダの理論では、健康は自分自身の調和の結果と考えています。健康であるには、自分が存在している目的、思考、感情、そして実際の行動が調和していなくてはなりません。あなたの目的地が平和に暮らすことであったとしても、恐怖感があったり、感情面で否定的であると、体はそれを知...