「私は、よく『伝統医学とアロマテラピー』と題した講演をさせていただくことがあります。そこでいつもお伝えしていることは、伝統医学とアロマテラピーが融合することで、もっとすばらしいシステムができあがるということです。『アロマテラピー』は1928年代にガットフォセがラベンダーの火...

アーマ(未消化物) ※アグニが弱ると、食べたものをうまく消化することができず、体温が下がり免疫力が低下していきます。この時に蓄積された消化しきれなかった食物のことをアーマとよびます。 アーマは非常に強い粘性を持って私たちの体内の※スロータスを閉塞させ、その結果として体内の循...

消化の大切さ アーユルヴェーダでは何を食べるかと同様、あるいはそれ以上に食べたものが完全に消化されているかを重視する。なぜなら、不消化物はアーマとなって体に蓄積し、病気の原因となるからである。 必須栄養素、ビタミン、ミネラル……と現代の栄養学が教える食べるべきもののリストは...